Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 超然黄

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Totaltid: 01:51:29
Ranking: #137
AG-ranking: #4
Kategori: SOLO · PRO

超黄

超然黄

5-6APR.20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running43:25 (39%)

Stations59:22 (53%)

Roxzone8:47 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:26/km+17.0%10.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:53	145
Running 2	4:43	-
Sled Push	4:50	160
Running 3	5:34	-
Sled Pull	16:03	170
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	6:51	163
Running 5	5:52	-
Rowing	5:48	170
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	3:42	146
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	6:39	124
Running 8	6:18	-
Wall Balls	10:36	142
Running Total	43:25	94
Roxzone Total	8:47	109

HYROX Race Analysis: 超然黄

超然黄

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

超然黄

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

超然 黄

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

超然 黄

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

超然黄

超然黄