Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 琰炎王

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Totaltid: 01:54:42
Ranking: #144
AG-ranking: #48
Kategori: SOLO · PRO

琰王

琰炎王

5-6APR.20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:39 (42%)

Stations52:46 (46%)

Roxzone13:22 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:05/km+13.9%36.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:55	153
Running 2	4:56	-
Sled Push	4:34	146
Running 3	5:23	-
Sled Pull	12:35	148
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:36	92
Running 5	5:21	-
Rowing	5:07	129
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:18	49
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	9:18	160
Running 8	11:54	-
Wall Balls	9:23	119
Running Total	48:39	136
Roxzone Total	13:22	174

HYROX Race Analysis: 琰炎王

琰炎王

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

琰炎王

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

琰炎 王

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

琰炎 王

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

琰炎王

琰炎王