Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 顺渝蒋

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Totaltid: 02:01:13
Ranking: #157
AG-ranking: #50
Kategori: SOLO · PRO

顺蒋

顺渝蒋

5-6APR.20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running55:54 (46%)

Stations55:11 (46%)

Roxzone10:11 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:59/km+28.6%16.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:13	172
Running 2	5:25	-
Sled Push	5:03	166
Running 3	8:40	-
Sled Pull	13:37	158
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	4:48	103
Running 5	7:30	-
Rowing	5:36	161
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	3:34	140
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	8:29	156
Running 8	7:15	-
Wall Balls	8:51	111
Running Total	55:54	166
Roxzone Total	10:11	141

HYROX Race Analysis: 顺渝蒋

顺渝蒋

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

顺渝蒋

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

顺渝 蒋

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

顺渝 蒋

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

顺渝蒋

顺渝蒋