Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 飞强吴

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Totaltid: 02:07:39
Ranking: #165
AG-ranking: #7
Kategori: SOLO · PRO

飞吴

飞强吴

5-6APR.20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:32 (39%)

Stations66:36 (52%)

Roxzone11:37 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:11/km+29.0%12.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:51	140
Running 2	5:17	-
Sled Push	4:51	161
Running 3	5:44	-
Sled Pull	18:25	173
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	6:45	162
Running 5	6:32	-
Rowing	5:24	153
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	4:16	161
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	7:53	148
Running 8	7:43	-
Wall Balls	14:11	168
Running Total	49:32	141
Roxzone Total	11:37	158

HYROX Race Analysis: 飞强吴

飞强吴

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

飞强吴

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

飞强 吴

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

飞强 吴

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

飞强吴

飞强吴