Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Benjamin Taylor

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:45:00
Ranking: #973
AG-ranking: #155
Kategori: SOLO · OPEN

Benjamin Taylor

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV.-1 DEC.20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running51:20 (49%)

Stations45:05 (43%)

Roxzone8:40 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:25/km+8.7%6.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:43	988
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:09	548
Running 3	6:34	-
Sled Pull	5:46	879
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	8:28	1057
Running 5	6:32	-
Rowing	5:08	890
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	3:24	1121
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	9:07	1074
Running 8	7:19	-
Wall Balls	6:20	653
Running Total	51:20	968
Roxzone Total	8:40	871

HYROX Race Analysis: Benjamin Taylor

Benjamin Taylor

HYROX Melbourne

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Benjamin Taylor

HYROX Melbourne

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider