Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jennifer Blum & Alexandre Brochier

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Totaltid: 01:24:50
Ranking: #432
AG-ranking: #216
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jennifer Blum

Alexandre Brochier

1-2MARS20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:29 (56%)

Stations31:14 (37%)

Roxzone6:11 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:56/km+21.2%14.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:10	362
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:17	621
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:15	530
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:25	605
Running 5	6:26	-
Rowing	4:56	597
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:42	458
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	5:17	673
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:12	399
Running Total	47:29	347
Roxzone Total	6:11	403

HYROX Race Analysis: Jennifer Blum & Alexandre Brochier

Jennifer Blum

Alexandre Brochier

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jennifer Blum

Alexandre Brochier

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider