Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Dave Wallace Ii

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 01:29:05
Ranking: #215
AG-ranking: #29
Kategori: SOLO · OPEN

Dave Wallace Ii

3-5OKT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running40:25 (45%)

Stations43:04 (48%)

Roxzone5:41 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:03/km0.0%4.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:39	205
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:33	148
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:08	100
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	6:18	305
Running 5	5:09	-
Rowing	4:48	144
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:29	14
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	6:28	355
Running 8	4:51	-
Wall Balls	12:41	436
Running Total	40:25	148
Roxzone Total	5:41	116

HYROX Race Analysis: Dave Wallace Ii

Dave Wallace Ii

HYROX TORONTO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Dave Wallace Ii

HYROX TORONTO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider