Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Charlie Spay & Théo Cianfarani

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Totaltid: 01:04:38
Ranking: #150
AG-ranking: #61
Kategori: DOUBLES · PRO

Charlie Spay

Théo Cianfarani

18-20APR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running31:13 (48%)

Stations27:36 (43%)

Roxzone5:53 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet3:54/km+8.3%4.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:51	187
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:57	230
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:36	140
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:47	194
Running 5	4:03	-
Rowing	4:11	236
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:29	134
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:56	249
Running 8	3:32	-
Wall Balls	5:49	412
Running Total	31:13	76
Roxzone Total	5:53	244

HYROX Race Analysis: Charlie Spay & Théo Cianfarani

Charlie Spay

Théo Cianfarani

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Charlie Spay

Théo Cianfarani

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider