Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Danial Baharudin & Maryam Spahic

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Totaltid: 01:54:44
Ranking: #537
AG-ranking: #170
Kategori: DOUBLES · OPEN

Danial Baharudin

Maryam Spahic

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV.20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running66:00 (57%)

Stations36:48 (32%)

Roxzone12:01 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:15/km+15.4%31.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:50	461
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:28	335
Running 3	7:44	-
Sled Pull	5:50	532
Running 4	8:06	-
Burpee Broad Jump	6:06	575
Running 5	10:06	-
Rowing	5:15	446
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:48	219
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	5:17	433
Running 8	14:07	-
Wall Balls	5:14	262
Running Total	1:06:00	559
Roxzone Total	12:01	517

HYROX Race Analysis: Danial Baharudin & Maryam Spahic

Danial Baharudin

Maryam Spahic

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Danial Baharudin

Maryam Spahic

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider