Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Matthias Nitsch

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 01:49:18
Ranking: #962
AG-ranking: #127
Kategori: SOLO · OPEN

Matthias Nitsch

26-27OKT.20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:50 (46%)

Stations48:07 (44%)

Roxzone11:26 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:14/km+1.1%10.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:06	-
SkiErg	4:57	966
Running 2	5:50	-
Sled Push	4:24	998
Running 3	5:44	-
Sled Pull	5:43	783
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	8:29	986
Running 5	5:56	-
Rowing	5:19	887
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:45	802
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	6:36	824
Running 8	7:37	-
Wall Balls	9:54	987
Running Total	49:50	955
Roxzone Total	11:26	972

HYROX Race Analysis: Matthias Nitsch

Matthias Nitsch

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Matthias Nitsch

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider