Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Marcel Horstkamp & Tobias Freudenberg

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:26:19
Ranking: #469
AG-ranking: #188
Kategori: DOUBLES · OPEN

Marcel Horstkamp

Tobias Freudenberg

9-10MAJ20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:46 (56%)

Stations28:44 (33%)

Roxzone8:52 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:06/km+21.5%10.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:58	-
SkiErg	3:58	263
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:47	368
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:01	228
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:33	479
Running 5	6:26	-
Rowing	4:33	293
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:44	374
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:43	501
Running 8	7:15	-
Wall Balls	4:25	433
Running Total	48:46	477
Roxzone Total	8:52	418

HYROX Race Analysis: Marcel Horstkamp & Tobias Freudenberg

Marcel Horstkamp

Tobias Freudenberg

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Marcel Horstkamp

Tobias Freudenberg

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider