Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ronald Caabay

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · SOLO · OPEN · PHI

Totaltid: 01:23:52
Ranking: #722
AG-ranking: #104
Kategori: SOLO · OPEN

Ronald Caabay

4-6APR.20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running0:00 (0%)

Stations38:01 (100%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:35/km+14.6%13.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:25	752
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:05	1333
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:51	702
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	6:21	1051
Running 5	4:21	-
Rowing	4:47	751
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:26	1091
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:25	906
Running 8	4:57	-
Wall Balls	6:41	976
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ronald Caabay

Ronald Caabay

HYROX Belgium

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ronald Caabay

HYROX Belgium

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider