Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Bethany White & Pearl Owusu

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:42:22
Ranking: #553
AG-ranking: #161
Kategori: DOUBLES · OPEN

Bethany White

Pearl Owusu

20-22MARS20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running54:55 (54%)

Stations34:37 (34%)

Roxzone12:53 (13%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:52/km+13.5%35.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	13:00	-
SkiErg	4:38	98
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:52	241
Running 3	5:45	-
Sled Pull	6:42	1035
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:27	787
Running 5	5:32	-
Rowing	5:00	122
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:03	520
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:09	408
Running 8	7:54	-
Wall Balls	4:46	-
Running Total	54:55	614
Roxzone Total	12:53	433

HYROX Race Analysis: Bethany White & Pearl Owusu

Bethany White

Pearl Owusu

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Bethany White

Pearl Owusu

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider