Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Yong Kai Koh & Aung Chan Min

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

Totaltid: 01:17:27
Ranking: #356
AG-ranking: #126
Kategori: DOUBLES · OPEN

Yong Kai Koh

Aung Chan Min

20-22MARS20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running37:50 (49%)

Stations30:02 (39%)

Roxzone9:39 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:44/km+1.6%17.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:12	580
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:27	977
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:20	911
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:07	445
Running 5	4:20	-
Rowing	5:10	1207
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:55	1037
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:51	609
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:00	950
Running Total	37:50	278
Roxzone Total	9:39	322

HYROX Race Analysis: Yong Kai Koh & Aung Chan Min

Yong Kai Koh

Aung Chan Min

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Yong Kai Koh

Aung Chan Min

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider