Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Erko Liivanurm & Argo Liivanurm

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · DOUBLES · PRO · EST

Totaltid: 01:08:45
Ranking: #120
AG-ranking: #21
Kategori: DOUBLES · PRO

Erko Liivanurm

Argo Liivanurm

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAJ20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running35:54 (52%)

Stations27:38 (40%)

Roxzone5:18 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:29/km+4.0%6.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:44	-
SkiErg	3:59	131
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:04	119
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:52	127
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:53	124
Running 5	4:26	-
Rowing	4:21	142
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:39	113
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:39	117
Running 8	5:09	-
Wall Balls	5:11	140
Running Total	35:54	101
Roxzone Total	5:18	107

HYROX Race Analysis: Erko Liivanurm & Argo Liivanurm

Erko Liivanurm

Argo Liivanurm

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Erko Liivanurm

Argo Liivanurm

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider