Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 子文周

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Totaltid: 01:38:04
Ranking: #206
AG-ranking: #14
Kategori: SOLO · PRO

子周

子文周

16-17MAJ20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running43:23 (44%)

Stations45:21 (46%)

Roxzone9:24 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:25/km+18.1%11.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:35	200
Running 2	4:36	-
Sled Push	4:03	71
Running 3	5:05	-
Sled Pull	7:05	175
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	5:18	229
Running 5	6:20	-
Rowing	5:38	314
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	3:01	258
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:59	122
Running 8	6:28	-
Wall Balls	10:42	233
Running Total	43:23	236
Roxzone Total	9:24	157

HYROX Race Analysis: 子文周

子文周

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

子文周

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

子文 周

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

子文 周

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

子文周

子文周