Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Mirte Van Der Meer & Iris Herder

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totaltid: 01:30:18
Ranking: #450
AG-ranking: #139
Kategori: DOUBLES · OPEN

Mirte Van Der Meer

Iris Herder

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAJ20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running48:15 (53%)

Stations33:58 (38%)

Roxzone8:10 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:02/km0.0%2.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:53	570
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:00	586
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:26	594
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	5:29	570
Running 5	6:02	-
Rowing	5:23	530
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:14	682
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:30	590
Running 8	6:15	-
Wall Balls	5:03	561
Running Total	48:15	381
Roxzone Total	8:10	309

HYROX Race Analysis: Mirte Van Der Meer & Iris Herder

Mirte Van Der Meer

Iris Herder

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mirte Van Der Meer

Iris Herder

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider