Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Dan Mcnulty Anthony Rodrigues & Anthony Rodrigues & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:26:55
Ranking: #106
AG-ranking: #69
Kategori: DOUBLES · OPEN

Dan Mcnulty Anthony Rodrigues

Anthony Rodrigues

Dan Mcnulty

31MAJ-2 JUNI20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running25:11 (29%)

Stations31:49 (37%)

Roxzone29:59 (34%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:44/km-14.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:11	108
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:30	37
Running 3	6:08	-
Sled Pull	3:46	80
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:32	109
Running 5	5:03	-
Rowing	5:04	123
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:32	132
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:59	99
Running 8	7:14	-
Wall Balls	7:15	131
Running Total	25:11	3
Roxzone Total	29:59	118

HYROX Race Analysis: Dan Mcnulty Anthony Rodrigues & Anthony Rodrigues & 1 autre

Dan Mcnulty Anthony Rodrigues

Anthony Rodrigues

Dan Mcnulty

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Dan Mcnulty Anthony Rodrigues

Anthony Rodrigues

Dan Mcnulty

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider