HYROX yarış analizi: Yat Nam Ryan Fong & Nicholas Dominicus - Shenzhen 01:13:31 | HyCoach

HYROX yarış analizi: Yat Nam Ryan Fong & Nicholas Dominicus

HYROX SHENZHEN — 20 Aralık 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · INA

·

Toplam Süre: 01:13:31
Sıralama: #109
AG Sıralaması: #39
Kategori: DOUBLES · OPEN

Yat Nam Ryan Fong

Nicholas Dominicus

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running43:22 (59%)

Stations25:04 (34%)

Roxzone5:08 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:25/km+15.7%11.0%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:06	100
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:51	99
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:11	62
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	2:32	84
Running 5	5:51	-
Rowing	4:39	148
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:34	170
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:17	106
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:54	94
Running Total	43:22	147
Roxzone Total	5:08	81