HYROX Yarış Analizi Nedir?

HYROX yarış analizi bitiş sürelerinin ötesine geçer. 8 istasyondaki (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ve Wall Balls) performansınızı, istasyonlar arası koşu temposunuzu inceler ve güçlü yönlerinizi ile zayıf yönlerinizi belirler. Bu veri odaklı yaklaşım, ilerleyici gelişim için esastır.

HYROX Yarış Analizi Neden Önemli?

Birçok sporcu HYROX'u bitirir ve ne olduğunu asla analiz etmez. Gelecek yarışlarda aynı hataları tekrarlarlar. Yarış Analizi bunu şu şekilde değiştirir: Objektif Performans Verileri : Tam olarak nerede zaman kaybettiğinizi (veya kazandığınızı) görün. Antrenman Odak Noktaları : Hangi istasyonların en çok geliştirilmesi gerektiğini belirleyin. Tempo Stratejisi : 8 km + 8 istasyon boyunca çaba dağılımınızı optimize edin. İlerleme Takibi : Birden fazla HYROX etkinliğinde iyileşmeyi izleyin. Rekabetçi İstihbarat : Performansınızın kategorinizle nasıl karşılaştırıldığını anlayın.

Yarış Analizi Nasıl Kullanılır: Adım Adım

Sporcu ara — HYROX yarış sonucunu bulmak için arama çubuğunu kullanın Performans profilini görüntüleyin — Genel yarış ayrışımını görün Bölünmüş süreleri analiz edin — İstasyon bazlı verileri inceleyin Radar grafiklerine bakın — Performans desenlerini belirleyin İçgörüleri çıkarın — Bir sonraki yarışınız için antrenman önceliklerini belirleyin

HYROX Race Analysis: John Wloch

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · PRO · USA

Toplam Süre: 01:21:25
Sıralama: #101
AG Sıralaması: #18
Kategori: SOLO · PRO

John Wloch

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21ARA20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running39:50 (49%)

Stations34:45 (43%)

Roxzone6:56 (9%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:59/km+15.7%20.1%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	2:31	-
SkiErg	4:11	73
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:26	123
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:52	98
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:51	128
Running 5	5:17	-
Rowing	4:35	103
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:43	51
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:22	54
Running 8	6:06	-
Wall Balls	5:45	56
Running Total	39:50	122
Roxzone Total	6:56	94

HYROX Race Analysis: John Wloch

John Wloch

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler

John Wloch

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler