HYROX Yarış Analizi Nedir?

HYROX yarış analizi bitiş sürelerinin ötesine geçer. 8 istasyondaki (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ve Wall Balls) performansınızı, istasyonlar arası koşu temposunuzu inceler ve güçlü yönlerinizi ile zayıf yönlerinizi belirler. Bu veri odaklı yaklaşım, ilerleyici gelişim için esastır.

HYROX Yarış Analizi Neden Önemli?

Birçok sporcu HYROX'u bitirir ve ne olduğunu asla analiz etmez. Gelecek yarışlarda aynı hataları tekrarlarlar. Yarış Analizi bunu şu şekilde değiştirir: Objektif Performans Verileri : Tam olarak nerede zaman kaybettiğinizi (veya kazandığınızı) görün. Antrenman Odak Noktaları : Hangi istasyonların en çok geliştirilmesi gerektiğini belirleyin. Tempo Stratejisi : 8 km + 8 istasyon boyunca çaba dağılımınızı optimize edin. İlerleme Takibi : Birden fazla HYROX etkinliğinde iyileşmeyi izleyin. Rekabetçi İstihbarat : Performansınızın kategorinizle nasıl karşılaştırıldığını anlayın.

Yarış Analizi Nasıl Kullanılır: Adım Adım

Sporcu ara — HYROX yarış sonucunu bulmak için arama çubuğunu kullanın Performans profilini görüntüleyin — Genel yarış ayrışımını görün Bölünmüş süreleri analiz edin — İstasyon bazlı verileri inceleyin Radar grafiklerine bakın — Performans desenlerini belirleyin İçgörüleri çıkarın — Bir sonraki yarışınız için antrenman önceliklerini belirleyin

HYROX Race Analysis: Dishmini Sriwardene

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Toplam Süre: 01:37:25
Sıralama: #138
AG Sıralaması: #33
Kategori: SOLO · PRO

Dishmini Sriwardene

4-6TEM20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running43:05 (44%)

Stations45:03 (46%)

Roxzone9:23 (10%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:23/km+12.8%16.5%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:21	165
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:34	135
Running 3	4:59	-
Sled Pull	6:35	123
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:41	138
Running 5	5:21	-
Rowing	5:33	156
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	3:18	137
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	6:44	136
Running 8	7:35	-
Wall Balls	7:17	121
Running Total	43:05	137
Roxzone Total	9:23	135

HYROX Race Analysis: Dishmini Sriwardene

Dishmini Sriwardene

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler

Dishmini Sriwardene

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler