HYROX Yarış Analizi Nedir?

HYROX yarış analizi bitiş sürelerinin ötesine geçer. 8 istasyondaki (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ve Wall Balls) performansınızı, istasyonlar arası koşu temposunuzu inceler ve güçlü yönlerinizi ile zayıf yönlerinizi belirler. Bu veri odaklı yaklaşım, ilerleyici gelişim için esastır.

HYROX Yarış Analizi Neden Önemli?

Birçok sporcu HYROX'u bitirir ve ne olduğunu asla analiz etmez. Gelecek yarışlarda aynı hataları tekrarlarlar. Yarış Analizi bunu şu şekilde değiştirir: Objektif Performans Verileri : Tam olarak nerede zaman kaybettiğinizi (veya kazandığınızı) görün. Antrenman Odak Noktaları : Hangi istasyonların en çok geliştirilmesi gerektiğini belirleyin. Tempo Stratejisi : 8 km + 8 istasyon boyunca çaba dağılımınızı optimize edin. İlerleme Takibi : Birden fazla HYROX etkinliğinde iyileşmeyi izleyin. Rekabetçi İstihbarat : Performansınızın kategorinizle nasıl karşılaştırıldığını anlayın.

Yarış Analizi Nasıl Kullanılır: Adım Adım

Sporcu ara — HYROX yarış sonucunu bulmak için arama çubuğunu kullanın Performans profilini görüntüleyin — Genel yarış ayrışımını görün Bölünmüş süreleri analiz edin — İstasyon bazlı verileri inceleyin Radar grafiklerine bakın — Performans desenlerini belirleyin İçgörüleri çıkarın — Bir sonraki yarışınız için antrenman önceliklerini belirleyin

HYROX Race Analysis: Sam Sharman

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Toplam Süre: 01:24:32
Sıralama: #1532
AG Sıralaması: #412
Kategori: SOLO · OPEN

Sam Sharman

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ARA20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running33:17 (39%)

Stations39:46 (47%)

Roxzone11:34 (14%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:10/km+8.6%21.8%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:28	353
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:39	1122
Running 3	3:52	-
Sled Pull	4:54	1496
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	5:13	1219
Running 5	4:18	-
Rowing	4:57	1499
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	2:03	1490
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	6:14	2132
Running 8	6:23	-
Wall Balls	9:18	2092
Running Total	33:17	1454
Roxzone Total	11:34	1382

HYROX Race Analysis: Sam Sharman

Sam Sharman

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler

Sam Sharman

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler