HYROX Race Analysis: Sean Heffernan & Gerard Flynn - London Excel 01:14:30 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Sean Heffernan & Gerard Flynn

HYROX LONDON EXCEL — 4 Aralık 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · CAN

·

Toplam Süre: 01:14:30
Sıralama: #204
AG Sıralaması: #51
Kategori: DOUBLES · PRO

Sean Heffernan

Gerard Flynn

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ARA20254 days

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running33:34 (45%)

Stations29:44 (40%)

Roxzone11:17 (15%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:12/km+9.9%14.9%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:15	183
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:11	185
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:16	179
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:17	196
Running 5	4:15	-
Rowing	4:32	198
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:55	218
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:58	237
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:20	127
Running Total	33:34	200
Roxzone Total	11:17	210