HYROX yarış analizi: Joanna Nowicka - Gdansk 01:28:33 | HyCoach

HYROX yarış analizi: Joanna Nowicka

HYROX Gdansk — 12 Ekim 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Toplam Süre: 01:28:33
Sıralama: #151
AG Sıralaması: #28
Kategori: SOLO · OPEN

Joanna Nowicka

HYROX Gdansk

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running45:58 (52%)

Stations35:15 (40%)

Roxzone7:24 (8%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:45/km+3.5%11.9%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	4:00	-
SkiErg	5:03	173
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:36	141
Running 3	6:21	-
Sled Pull	5:24	161
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	5:29	103
Running 5	6:04	-
Rowing	5:22	178
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:58	122
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:03	72
Running 8	5:55	-
Wall Balls	5:20	107
Running Total	45:58	192
Roxzone Total	7:24	174