HYROX yarış analizi: Simon Derby & Aaron Woodman - Gdansk 00:55:09 | HyCoach

HYROX yarış analizi: Simon Derby & Aaron Woodman

HYROX Gdansk — 12 Ekim 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · IRL

·

Toplam Süre: 00:55:09
Sıralama: #4
AG Sıralaması: #1
Kategori: DOUBLES · PRO

Simon Derby

Aaron Woodman

HYROX Gdansk

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running29:58 (54%)

Stations21:30 (39%)

Roxzone3:45 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite3:45/km+4.5%7.8%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:32	25
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:47	12
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:46	5
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:04	16
Running 5	3:54	-
Rowing	3:52	11
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:24	14
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	2:40	12
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:25	7
Running Total	29:58	6
Roxzone Total	3:45	6