HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

HakkındaMetodolojiHata bildirBasınYasal UyarıHizmet ŞartlarıSatış KoşullarıGizlilik PolitikasıİletişimTüm konumlarTüm etkinliklerOrtaklar

© 2026 HyCoach - Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

Hycoach.ai, HYROX GmbH ile bağlantılı değildir. HYROX®, HYROX GmbH'nin tescilli markasıdır. CrossFit® ise CrossFit, LLC'nin tescilli markasıdır.

  1. Ana sayfa
  2. Analiz Et
  3. Yarış Analizi
Bizi takip edin
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur→

HYROX yarış analizi: Alphonsus Ong

HYROX SHANGHAI — 22 Kasım 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · SIN

Alphonsus Ong

Toplam Süre
01:22:39
Sıralama
#237
AG Sıralaması
#11
Kategori
SOLO · OPEN
AO

Alphonsus Ong

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China
22-23KAS20252
Tamamlandı
3,527

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China
Sezon 8 (2025-2026)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running37:54 (46%)
Stations36:40 (44%)
Roxzone8:08 (10%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:44/km+8.8%5.1%

Bölünmüş süreler

SegmentSüreSıra
Running 15:11-
SkiErg4:22102
Running 24:21-
Sled Push3:17424
Running 34:43-
Sled Pull5:14315
Running 44:36-
Burpee Broad Jump4:52325
Running 54:43-
Rowing4:56212
Running 64:38-
Farmers Carry2:01283
Running 74:44-
Sandbag Lunges5:09369
Running 85:02-
Wall Balls6:49437
Running Total37:54274
Roxzone Total8:08144