HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

HakkındaMetodolojiHata bildirBasınYasal UyarıHizmet ŞartlarıSatış KoşullarıGizlilik PolitikasıİletişimTüm konumlarTüm etkinliklerOrtaklar

© 2026 HyCoach - Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

Hycoach.ai, HYROX GmbH ile bağlantılı değildir. HYROX®, HYROX GmbH'nin tescilli markasıdır. CrossFit® ise CrossFit, LLC'nin tescilli markasıdır.

  1. Ana sayfa
  2. Analiz Et
  3. Yarış Analizi
Bizi takip edin
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur→

HYROX yarış analizi: Sandy Wong & Alphonsus Ong

HYROX SHANGHAI — 22 Kasım 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · SIN

Sandy Wong · Alphonsus Ong

Toplam Süre
01:27:57
Sıralama
#264
AG Sıralaması
#8
Kategori
DOUBLES · OPEN
SW

Sandy Wong

AO

Alphonsus Ong

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China
22-23KAS20252
Tamamlandı
3,527

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China
Sezon 8 (2025-2026)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running47:46 (54%)
Stations30:56 (35%)
Roxzone9:20 (11%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:58/km+8.0%6.0%

Bölünmüş süreler

SegmentSüreSıra
Running 16:49-
SkiErg4:20115
Running 25:36-
Sled Push2:12134
Running 35:47-
Sled Pull4:30217
Running 45:50-
Burpee Broad Jump3:55311
Running 55:39-
Rowing4:51136
Running 65:58-
Farmers Carry1:44145
Running 76:03-
Sandbag Lunges5:02334
Running 86:07-
Wall Balls4:22165
Running Total47:46317
Roxzone Total9:20167