HYROX Yarış Analizi Nedir?

HYROX yarış analizi bitiş sürelerinin ötesine geçer. 8 istasyondaki (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ve Wall Balls) performansınızı, istasyonlar arası koşu temposunuzu inceler ve güçlü yönlerinizi ile zayıf yönlerinizi belirler. Bu veri odaklı yaklaşım, ilerleyici gelişim için esastır.

HYROX Yarış Analizi Neden Önemli?

Birçok sporcu HYROX'u bitirir ve ne olduğunu asla analiz etmez. Gelecek yarışlarda aynı hataları tekrarlarlar. Yarış Analizi bunu şu şekilde değiştirir: Objektif Performans Verileri : Tam olarak nerede zaman kaybettiğinizi (veya kazandığınızı) görün. Antrenman Odak Noktaları : Hangi istasyonların en çok geliştirilmesi gerektiğini belirleyin. Tempo Stratejisi : 8 km + 8 istasyon boyunca çaba dağılımınızı optimize edin. İlerleme Takibi : Birden fazla HYROX etkinliğinde iyileşmeyi izleyin. Rekabetçi İstihbarat : Performansınızın kategorinizle nasıl karşılaştırıldığını anlayın.

Yarış Analizi Nasıl Kullanılır: Adım Adım

Sporcu ara — HYROX yarış sonucunu bulmak için arama çubuğunu kullanın Performans profilini görüntüleyin — Genel yarış ayrışımını görün Bölünmüş süreleri analiz edin — İstasyon bazlı verileri inceleyin Radar grafiklerine bakın — Performans desenlerini belirleyin İçgörüleri çıkarın — Bir sonraki yarışınız için antrenman önceliklerini belirleyin

HYROX Race Analysis: Carly Ravenhall & Jessie Rech

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Toplam Süre: 01:33:36
Sıralama: #840
AG Sıralaması: #146
Kategori: DOUBLES · OPEN

Carly Ravenhall

Jessie Rech

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ARA20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running51:33 (55%)

Stations30:07 (32%)

Roxzone12:00 (13%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite6:27/km+19.7%20.6%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:45	784
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:49	861
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:33	845
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	3:45	461
Running 5	7:06	-
Rowing	5:12	736
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	1:45	442
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	4:12	862
Running 8	8:04	-
Wall Balls	4:06	542
Running Total	51:33	886
Roxzone Total	12:00	942

HYROX Race Analysis: Carly Ravenhall & Jessie Rech

Carly Ravenhall

Jessie Rech

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler

Carly Ravenhall

Jessie Rech

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler