HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

HakkındaMetodolojiHata bildirBasınYasal UyarıHizmet ŞartlarıSatış KoşullarıGizlilik PolitikasıİletişimTüm konumlarTüm etkinliklerOrtaklar

© 2026 HyCoach - Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

Hycoach.ai, HYROX GmbH ile bağlantılı değildir. HYROX®, HYROX GmbH'nin tescilli markasıdır. CrossFit® ise CrossFit, LLC'nin tescilli markasıdır.

  1. Ana sayfa
  2. Analiz Et
  3. Yarış Analizi
Bizi takip edin
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur→

HYROX yarış analizi: Refilwe Molokwane

HYROX Shanghai — 5 Nisan 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · RSA

Refilwe Molokwane

Toplam Süre
03:05:39
Sıralama
#227
AG Sıralaması
#55
Kategori
SOLO · OPEN
RM

Refilwe Molokwane

HYROX Shanghai - Shanghai, China
5-6NIS20252
Tamamlandı
1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China
Sezon 7 (2024-2025)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running89:06 (48%)
Stations79:49 (43%)
Roxzone16:50 (9%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite11:08/km+36.8%18.1%

Bölünmüş süreler

SegmentSüreSıra
Running 18:29-
SkiErg6:20197
Running 29:03-
Sled Push3:26188
Running 39:46-
Sled Pull10:55200
Running 411:51-
Burpee Broad Jump17:22228
Running 511:19-
Rowing8:38227
Running 611:00-
Farmers Carry3:24196
Running 712:23-
Sandbag Lunges13:47226
Running 815:18-
Wall Balls15:57219
Running Total1:29:06226
Roxzone Total16:50225