HYROX yarış analizi: John Groeneweg & Ferry Dalessi - Rotterdam 01:11:26 | HyCoach

HYROX yarış analizi: John Groeneweg & Ferry Dalessi

HYROX Rotterdam — 28 Şubat 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Toplam Süre: 01:11:26
Sıralama: #227
AG Sıralaması: #101
Kategori: DOUBLES · OPEN

John Groeneweg

Ferry Dalessi

28ŞUB-2 MAR20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Sezon 7 (2024-2025)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running40:39 (57%)

Stations25:06 (35%)

Roxzone5:46 (8%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:05/km+8.0%8.1%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:40	52
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:40	363
Running 3	4:54	-
Sled Pull	2:33	147
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:11	630
Running 5	5:26	-
Rowing	4:22	309
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:21	90
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:30	428
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:49	381
Running Total	40:39	198
Roxzone Total	5:46	285