HYROX yarış analizi: Jesper Knol & Rawand Zankana - Rotterdam 01:23:02 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Jesper Knol & Rawand Zankana

HYROX Rotterdam — 28 Şubat 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Toplam Süre: 01:23:02
Sıralama: #555
AG Sıralaması: #240
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jesper Knol

Rawand Zankana

28ŞUB-2 MAR20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Sezon 7 (2024-2025)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running46:33 (56%)

Stations27:12 (33%)

Roxzone9:21 (11%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:49/km+8.0%4.0%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:01	480
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:56	637
Running 3	5:47	-
Sled Pull	2:25	88
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:51	546
Running 5	6:06	-
Rowing	4:38	568
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:29	208
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:14	703
Running 8	6:12	-
Wall Balls	3:38	223
Running Total	46:33	463
Roxzone Total	9:21	693