HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

HakkındaMetodolojiHata bildirBasınYasal UyarıHizmet ŞartlarıSatış KoşullarıGizlilik PolitikasıİletişimTüm konumlarTüm etkinliklerOrtaklar

© 2026 HyCoach - Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

Hycoach.ai, HYROX GmbH ile bağlantılı değildir. HYROX®, HYROX GmbH'nin tescilli markasıdır. CrossFit® ise CrossFit, LLC'nin tescilli markasıdır.

Site performansını ve kitleyi Sentry (teknik teşhis), Google Analytics (kitle ölçümü) ve Ahrefs (SEO denetimi) aracılığıyla ölçmek için çerezleri kullanıyoruz. Reklam çerezleri yerleştirilmez. İzleyici ayrıntılarını gör

  1. Ana sayfa
  2. Analiz Et
  3. Yarış Analizi
Bizi takip edin
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur→

HYROX yarış analizi: Erica Ryan & Danielle Pongho

HYROX Melbourne — 30 Kasım 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

Erica Ryan · Danielle Pongho

Toplam Süre
01:05:11
Sıralama
#4
AG Sıralaması
#2
Kategori
DOUBLES · OPEN
ER

Erica Ryan

DP

Danielle Pongho

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia
30KAS-1 ARA20242
Tamamlandı
9.709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia
Sezon 7 (2024-2025)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running38:02 (58%)
Stations22:24 (34%)
Roxzone4:49 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:45/km+4.1%3.6%

Bölünmüş süreler

SegmentSüreSıra
Running 14:34-
SkiErg4:19146
Running 24:31-
Sled Push1:17156
Running 35:01-
Sled Pull3:10168
Running 44:46-
Burpee Broad Jump2:238
Running 54:45-
Rowing4:2820
Running 65:01-
Farmers Carry1:32114
Running 74:42-
Sandbag Lunges2:4852
Running 84:46-
Wall Balls2:272
Running Total38:028
Roxzone Total4:496