hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Ana sayfa
Analiz Et
Yarış Analizi
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur
→
HYROX yarış analizi: John Hermes
HYROX Hong Kong — 23 Kasım 2024
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · USA
John Hermes
Toplam Süre
01:15:05
Sıralama
#130
AG Sıralaması
#8
Kategori
SOLO · OPEN
JH
John Hermes
23-24
KAS
2024
2
Tamamlandı
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Sezon 7 (2024-2025)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle
Analyse globale
Koşu vs Antrenmanlar
Running
38:41 (51%)
Stations
31:16 (42%)
Roxzone
5:12 (7%)
Analyse du run
Koşu Analizi
Ort. Tempo
Düşüş
Stabilite
4:50/km
+3.2%
2.5%
Analyse des stations
Segments
Bölünmüş süreler
Segment
Süre
Sıra
Running 1
5:01
-
SkiErg
4:16
207
Running 2
4:39
-
Sled Push
2:35
419
Running 3
4:53
-
Sled Pull
4:18
186
Running 4
4:55
-
Burpee Broad Jump
5:10
345
Running 5
4:45
-
Rowing
4:18
42
Running 6
4:44
-
Farmers Carry
1:30
22
Running 7
4:48
-
Sandbag Lunges
4:48
329
Running 8
4:59
-
Wall Balls
4:21
37
Running Total
38:41
211
Roxzone Total
5:12
154
