HYROX yarış analizi: Abd Hanif Abd Hamid - Hong Kong 01:26:42 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Abd Hanif Abd Hamid

HYROX Hong Kong — 23 Kasım 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

Toplam Süre: 01:26:42
Sıralama: #362
AG Sıralaması: #98
Kategori: SOLO · OPEN

Abd Hanif Abd Hamid

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Sezon 7 (2024-2025)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running47:17 (54%)

Stations32:53 (38%)

Roxzone6:36 (8%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:55/km-1.2%8.0%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	7:03	-
SkiErg	4:13	160
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:34	414
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:36	266
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:43	57
Running 5	5:48	-
Rowing	4:40	262
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:50	722
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:32	238
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:45	218
Running Total	47:17	640
Roxzone Total	6:36	414