HYROX yarış analizi: Nik Ashraff Nik Ariff - Hong Kong 01:30:18 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Nik Ashraff Nik Ariff

HYROX Hong Kong — 23 Kasım 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

Toplam Süre: 01:30:18
Sıralama: #444
AG Sıralaması: #63
Kategori: SOLO · OPEN

Nik Ashraff Nik Ariff

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Sezon 7 (2024-2025)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running45:57 (51%)

Stations37:42 (42%)

Roxzone6:44 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:45/km+16.6%6.2%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:51	755
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:49	569
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:46	571
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:15	360
Running 5	5:50	-
Rowing	4:51	402
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:42	92
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	5:41	560
Running 8	6:23	-
Wall Balls	6:47	378
Running Total	45:57	585
Roxzone Total	6:44	441