HYROX yarış analizi: Ka Lam Chu & Grace Miranda Narag - Hong Kong 02:03:01 | HyCoach

HYROX yarış analizi: Ka Lam Chu & Grace Miranda Narag

HYROX Hong Kong — 23 Kasım 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Toplam Süre: 02:03:01
Sıralama: #426
AG Sıralaması: #100
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ka Lam Chu

Grace Miranda Narag

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Sezon 7 (2024-2025)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running82:03 (67%)

Stations30:37 (25%)

Roxzone10:26 (8%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite10:15/km+68.3%33.5%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:38	94
Running 2	8:47	-
Sled Push	1:27	71
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:52	344
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	2:48	6
Running 5	11:35	-
Rowing	5:31	306
Running 6	15:57	-
Farmers Carry	2:04	312
Running 7	14:47	-
Sandbag Lunges	4:08	299
Running 8	10:47	-
Wall Balls	4:09	138
Running Total	1:22:03	442
Roxzone Total	10:26	402