HYROX yarış analizi: Adrian Li & Rayda Kezaz ve 2 kişi daha - Hong Kong 00:55:46 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Adrian Li & Rayda Kezaz ve 2 kişi daha

HYROX Hong Kong — 23 Kasım 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Toplam Süre: 00:55:46
Sıralama: #3
AG Sıralaması: #3
Kategori: RELAY · OPEN

Adrian Li

Rayda Kezaz

Roy Ng

Johnny Tieu

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Sezon 7 (2024-2025)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running26:43 (48%)

Stations24:29 (44%)

Roxzone4:39 (8%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite3:21/km+8.2%5.0%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:53	3
Running 2	3:04	-
Sled Push	1:24	2
Running 3	3:19	-
Sled Pull	3:21	7
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	2:50	4
Running 5	3:27	-
Rowing	3:59	3
Running 6	3:10	-
Farmers Carry	1:27	4
Running 7	3:19	-
Sandbag Lunges	3:31	5
Running 8	3:23	-
Wall Balls	4:04	6
Running Total	26:43	2
Roxzone Total	4:39	3