HYROX yarış analizi: Janno Nel - Johannesburg 01:10:54 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Janno Nel

HYROX Johannesburg I — 5 Ekim 2024

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Toplam Süre: 01:10:54
Sıralama: #3
AG Sıralaması: #2
Kategori: SOLO · PRO

Janno Nel

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Sezon 7 (2024-2025)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running32:28 (46%)

Stations34:11 (48%)

Roxzone4:18 (6%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:04/km+10.3%15.7%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	2:32	-
SkiErg	3:57	13
Running 2	3:52	-
Sled Push	3:15	34
Running 3	4:10	-
Sled Pull	5:20	14
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:36	44
Running 5	4:22	-
Rowing	4:16	4
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:55	25
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:32	2
Running 8	4:53	-
Wall Balls	7:20	47
Running Total	32:28	10
Roxzone Total	4:18	10