HYROX yarış analizi: Richard Knol - Amsterdam 01:17:41 | HyCoach

HYROX yarış analizi: Richard Knol

HYROX Amsterdam — 24 Ocak 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Toplam Süre: 01:17:41
Sıralama: #838
AG Sıralaması: #2
Kategori: SOLO · OPEN

Richard Knol

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running36:17 (47%)

Stations36:18 (47%)

Roxzone5:10 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:32/km+1.9%10.8%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:35	416
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:47	289
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:12	163
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	5:28	321
Running 5	4:38	-
Rowing	4:49	350
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:46	157
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:52	262
Running 8	5:18	-
Wall Balls	7:49	401
Running Total	36:17	154
Roxzone Total	5:10	74