HYROX yarış analizi: Nikki Van Dam & Lucas Praamsma - Amsterdam 01:13:33 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Nikki Van Dam & Lucas Praamsma

HYROX Amsterdam — 24 Ocak 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Toplam Süre: 01:13:33
Sıralama: #644
AG Sıralaması: #68
Kategori: DOUBLES · OPEN

Nikki Van Dam

Lucas Praamsma

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running42:16 (57%)

Stations25:32 (35%)

Roxzone5:48 (8%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:17/km+8.9%11.5%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:54	52
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:55	149
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:14	86
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:54	105
Running 5	5:27	-
Rowing	4:21	76
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:00	419
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:02	55
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:12	176
Running Total	42:16	204
Roxzone Total	5:48	144