HYROX yarış analizi: Gramos Halilaj & Petr Prokes ve 2 kişi daha - İstanbul 00:59:19 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Gramos Halilaj & Petr Prokes ve 2 kişi daha

HYROX ISTANBUL — 13 Şubat 2026

İstanbul, Turkey · RELAY · OPEN · CZE

· · ·

Toplam Süre: 00:59:19
Sıralama: #11
AG Sıralaması: #2
Kategori: RELAY · OPEN

Gramos Halilaj

Petr Prokes

Önder Kadak

Keanu Can Kadak

HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running28:40 (48%)

Stations24:22 (41%)

Roxzone6:22 (11%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite3:35/km+3.8%10.0%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:16	15
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:28	24
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:05	10
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	2:38	10
Running 5	3:12	-
Rowing	3:48	4
Running 6	3:19	-
Farmers Carry	1:30	5
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:01	10
Running 8	3:23	-
Wall Balls	3:36	12
Running Total	28:40	14
Roxzone Total	6:22	12