HYROX yarış analizi: Gerrie van Dalen & Christopher Lipawsky - Cape Town 01:01:23 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Gerrie van Dalen & Christopher Lipawsky

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 Nisan 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Toplam Süre: 01:01:23
Sıralama: #3
AG Sıralaması: #1
Kategori: DOUBLES · OPEN

Gerrie van Dalen

Christopher Lipawsky

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running35:51 (58%)

Stations22:09 (36%)

Roxzone3:28 (6%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:29/km+6.6%12.0%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:25	3
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:41	76
Running 3	4:40	-
Sled Pull	2:13	3
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:17	7
Running 5	4:48	-
Rowing	4:14	13
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:23	12
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:05	8
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:51	4
Running Total	35:51	-
Roxzone Total	3:28	-