HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

HakkındaMetodolojiHata bildirBasınYasal UyarıHizmet ŞartlarıSatış KoşullarıGizlilik PolitikasıİletişimTüm konumlarTüm etkinliklerOrtaklar

© 2026 HyCoach - Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

Hycoach.ai, HYROX GmbH ile bağlantılı değildir. HYROX®, HYROX GmbH'nin tescilli markasıdır. CrossFit® ise CrossFit, LLC'nin tescilli markasıdır.

  1. Ana sayfa
  2. Analiz Et
  3. Yarış Analizi
Bizi takip edin
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur→

HYROX yarış analizi: Menzi Ndhlovu & Paul Ward

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 Nisan 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Menzi Ndhlovu · Paul Ward

Toplam Süre
01:17:42
Sıralama
#198
AG Sıralaması
#42
Kategori
DOUBLES · OPEN
MN

Menzi Ndhlovu

PW

Paul Ward

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5NIS20263
Tamamlandı
3,893

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Sezon 8 (2025-2026)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running45:55 (59%)
Stations26:31 (34%)
Roxzone5:20 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:44/km-7.5%8.7%

Bölünmüş süreler

SegmentSüreSıra
Running 14:41-
SkiErg4:05175
Running 26:11-
Sled Push1:41124
Running 36:10-
Sled Pull2:3835
Running 46:01-
Burpee Broad Jump4:09210
Running 55:59-
Rowing4:2151
Running 66:02-
Farmers Carry1:2983
Running 75:43-
Sandbag Lunges3:53124
Running 85:12-
Wall Balls4:15-
Running Total45:55111
Roxzone Total5:20125