HYROX yarış analizi: Lucas Praamsma & Nikki Van Dam - Rotterdam 01:12:20 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Lucas Praamsma & Nikki Van Dam

HYROX ROTTERDAM — 15 Nisan 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Toplam Süre: 01:12:20
Sıralama: #174
AG Sıralaması: #30
Kategori: DOUBLES · OPEN

Lucas Praamsma

Nikki Van Dam

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running41:00 (57%)

Stations25:54 (36%)

Roxzone5:31 (8%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:11/km-5.0%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:08	39
Running 2	-	-
Sled Push	1:54	241
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:05	73
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:03	101
Running 5	5:03	-
Rowing	4:32	112
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:44	192
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:41	142
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:47	-
Running Total	41:00	87
Roxzone Total	5:31	51