HYROX yarış analizi: Rio Quarry - Warszawa 00:59:30 | HyCoach

HYROX yarış analizi: Rio Quarry

HYROX WARSAW — 16 Nisan 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GBR

Toplam Süre: 00:59:30
Sıralama: #37
AG Sıralaması: #2
Kategori: SOLO · PRO

Rio Quarry

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running30:54 (52%)

Stations25:09 (42%)

Roxzone3:31 (6%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite3:52/km+5.1%9.2%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:47	14
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:24	32
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:24	32
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:12	83
Running 5	4:09	-
Rowing	4:10	50
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:31	54
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:04	27
Running 8	3:32	-
Wall Balls	3:37	-
Running Total	30:54	51
Roxzone Total	3:31	43