HYROX yarış analizi: Ronan Gormley & Frank Tepper-Sawicki - Cologne 01:10:13 | HyCoach

HYROX yarış analizi: Ronan Gormley & Frank Tepper-Sawicki

HYROX COLOGNE — 16 Nisan 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Toplam Süre: 01:10:13
Sıralama: #73
AG Sıralaması: #4
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ronan Gormley

Frank Tepper-Sawicki

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running41:57 (60%)

Stations23:08 (33%)

Roxzone5:13 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:15/km+7.9%11.1%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:45	49
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:46	79
Running 3	5:26	-
Sled Pull	2:36	56
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:18	15
Running 5	5:12	-
Rowing	4:01	6
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:25	56
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:03	51
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:14	47
Running Total	41:57	89
Roxzone Total	5:13	72