HYROX yarış analizi: Ijjou Oulfakir & Rafaella Vlasblom ve 2 kişi daha - Rotterdam 01:04:13 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Ijjou Oulfakir & Rafaella Vlasblom ve 2 kişi daha

HYROX ROTTERDAM — 15 Nisan 2026

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · BEL

· · ·

Toplam Süre: 01:04:13
Sıralama: #10
AG Sıralaması: #4
Kategori: RELAY · OPEN

Ijjou Oulfakir

Rafaella Vlasblom

Kenny Vanherpe

Kai Pegtol

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running31:48 (49%)

Stations27:29 (43%)

Roxzone5:01 (8%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite3:58/km+2.1%5.0%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:14	45
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:55	61
Running 3	3:35	-
Sled Pull	2:39	4
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	4:13	33
Running 5	4:02	-
Rowing	3:53	1
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:00	49
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:13	13
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:22	-
Running Total	31:48	8
Roxzone Total	5:01	19