HYROX Yarış Analizi Nedir?

HYROX yarış analizi bitiş sürelerinin ötesine geçer. 8 istasyondaki (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ve Wall Balls) performansınızı, istasyonlar arası koşu temposunuzu inceler ve güçlü yönlerinizi ile zayıf yönlerinizi belirler. Bu veri odaklı yaklaşım, ilerleyici gelişim için esastır.

HYROX Yarış Analizi Neden Önemli?

Birçok sporcu HYROX'u bitirir ve ne olduğunu asla analiz etmez. Gelecek yarışlarda aynı hataları tekrarlarlar. Yarış Analizi bunu şu şekilde değiştirir: Objektif Performans Verileri : Tam olarak nerede zaman kaybettiğinizi (veya kazandığınızı) görün. Antrenman Odak Noktaları : Hangi istasyonların en çok geliştirilmesi gerektiğini belirleyin. Tempo Stratejisi : 8 km + 8 istasyon boyunca çaba dağılımınızı optimize edin. İlerleme Takibi : Birden fazla HYROX etkinliğinde iyileşmeyi izleyin. Rekabetçi İstihbarat : Performansınızın kategorinizle nasıl karşılaştırıldığını anlayın.

Yarış Analizi Nasıl Kullanılır: Adım Adım

Sporcu ara — HYROX yarış sonucunu bulmak için arama çubuğunu kullanın Performans profilini görüntüleyin — Genel yarış ayrışımını görün Bölünmüş süreleri analiz edin — İstasyon bazlı verileri inceleyin Radar grafiklerine bakın — Performans desenlerini belirleyin İçgörüleri çıkarın — Bir sonraki yarışınız için antrenman önceliklerini belirleyin

HYROX Race Analysis: Havish Patel

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Toplam Süre: 01:31:45
Sıralama: #1297
AG Sıralaması: #218
Kategori: SOLO · OPEN

Havish Patel

12NIS2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running51:46 (56%)

Stations34:38 (38%)

Roxzone5:23 (6%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite6:28/km+24.2%10.6%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:22	909
Running 2	5:55	-
Sled Push	3:04	1384
Running 3	6:14	-
Sled Pull	4:48	976
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	4:10	450
Running 5	6:37	-
Rowing	4:40	833
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	3:02	1755
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	4:58	891
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:34	509
Running Total	51:46	1642
Roxzone Total	5:23	1150

HYROX Race Analysis: Havish Patel

Havish Patel

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler

Havish Patel

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler