HYROX yarış analizi: Jonjo Gallagher & John Boland ve 2 kişi daha - Cardiff 00:55:07 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Jonjo Gallagher & John Boland ve 2 kişi daha

HYROX CARDIFF — 29 Nisan 2026

Cardiff, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Toplam Süre: 00:55:07
Sıralama: #6
AG Sıralaması: #1
Kategori: RELAY · OPEN

Jonjo Gallagher

John Boland

Shane Gaskell

Rob Heaton

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29NIS-4 MAY20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running29:59 (57%)

Stations22:40 (43%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite3:45/km-15.0%8.0%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:59	8
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:11	12
Running 3	3:39	-
Sled Pull	2:12	2
Running 4	3:20	-
Burpee Broad Jump	2:04	3
Running 5	3:41	-
Rowing	4:01	10
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:54	13
Running 7	3:18	-
Sandbag Lunges	2:49	6
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:30	5
Running Total	29:59	10
Roxzone Total	-	-