HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

HakkındaMetodolojiHata bildirBasınYasal UyarıHizmet ŞartlarıSatış KoşullarıGizlilik PolitikasıİletişimTüm konumlarTüm etkinliklerOrtaklar

© 2026 HyCoach - Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

Hycoach.ai, HYROX GmbH ile bağlantılı değildir. HYROX®, HYROX GmbH'nin tescilli markasıdır. CrossFit® ise CrossFit, LLC'nin tescilli markasıdır.

Site performansını ve kitleyi Sentry (teknik teşhis), Google Analytics (kitle ölçümü) ve Ahrefs (SEO denetimi) aracılığıyla ölçmek için çerezleri kullanıyoruz. Reklam çerezleri yerleştirilmez. İzleyici ayrıntılarını gör

  1. Ana sayfa
  2. Analiz Et
  3. Yarış Analizi
Bizi takip edin
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur→

HYROX yarış analizi: John Lam & Joe Ngai ve 2 kişi daha

HYROX HONG KONG — 8 Mayıs 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

John Lam · Joe Ngai · Arthur Shek · Raymond Woo

Toplam Süre
01:41:54
Sıralama
#76
AG Sıralaması
#18
Kategori
RELAY · OPEN
JL

John Lam

JN

Joe Ngai

AS

Arthur Shek

RW

Raymond Woo

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China
8-10MAY20263
Tamamlandı
9.828

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China
Sezon 8 (2025-2026)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running38:53 (38%)
Stations50:43 (50%)
Roxzone12:23 (12%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:52/km+28.8%17.2%

Bölünmüş süreler

SegmentSüreSıra
Running 13:55-
SkiErg5:3683
Running 23:49-
Sled Push2:3335
Running 34:41-
Sled Pull5:2268
Running 44:31-
Burpee Broad Jump8:1399
Running 54:55-
Rowing5:1570
Running 66:34-
Farmers Carry2:5491
Running 74:55-
Sandbag Lunges8:5782
Running 85:36-
Wall Balls11:53-
Running Total38:5374
Roxzone Total12:2371